はじめまして、まいです
30代前半で都内のワンルームに住む事務職、英語独学歴は約2年。
最近また英語を本格的に頑張ろうと再スタートしました。
今日は、私が仕事終わりに無理なく続けられている「ゆる勉強ルーティン」を紹介します。
「仕事で疲れてなかなか勉強できない…」という人の参考になれば嬉しいです。
私の勉強タイムは「15分だけ」
仕事から帰ってきて、まずごはんやお風呂でリラックス。
そのあとにスマホで15分だけ英語アプリやYouTubeの勉強動画を開きます。
長時間は続かないし、疲れて集中できない日も多いけど、
「15分だけなら頑張れそう」と自分に言い聞かせています。
お気に入りの勉強アイテムはこれ！
- スタディサプリENGLISH（リスニングと文法の基礎固めに最適）
- AI英会話アプリ（話す練習ができて孤独感も減る）
- 英単語帳アプリ（隙間時間に単語暗記）
これらを気分に合わせてローテーションしながら使っています。
ルーティン化のコツは「場所を決める」
私はリビングのソファに座って勉強しています。
「ここに座ったら英語をやる」と決めておくことで、自然とスイッチが入る感じ。
また、スマホの通知はオフにして集中できる環境を作っています。
続けるために大事にしていること
- 「今日は疲れてるから無理しない」日もOKにする
- 小さな達成感を積み重ねる（単語10個覚えた、動画1本見た）
- 同じ目標のSNS仲間の投稿を見ると励みになる
完璧じゃなくても、続けることが何より大切だと感じています。
最後に
忙しい毎日でも、自分のペースで英語を楽しむことが大事。
私のゆる〜いルーティンが誰かの参考になれば嬉しいです。
これからも一緒にゆるく続けていきましょう！
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