ついでにTOEICも申し込んでしまった
1級一次終わって、あっという間に1週間経ってしまった。完全に遊び呆けていたので、また勉強計画立てて行くー！
英検にチャレンジしている今ですがせっかく勉強習慣付いてるし、と思いTOEICにも申し込みをしていました。
正直望み薄だけど、万が一通ってたら二次が11月9日、TOEICは翌週の11月16日。
燃え尽きて中々やる気が出ないので今回もチャッピーに手伝ってもらった。
次の試験予定と、現状を入力〜。
出してもらったのがこちら。
ChatGPTによる勉強計画
🌙全体方針
- 10/11〜10/26（合否発表まで）：一次の結果にかかわらず「語彙＋リスニング＋スピーキング」を中心に英検対策。TOEIC対策も少しずつ慣らす。
- 10/27〜11/8：
合格 → 二次試験集中（面接練習）
不合格 → 一次再挑戦モード（語彙＆リスニング強化）＋TOEIC本格対策 - 11/9〜11/16：TOEIC最終調整（リーディング速度・Part 3, 4 聴き取り・Part 5 文法）
📅週ごとの目安
🗓第1週（10/11〜10/17）「リズムづくり」
目的：英検語彙＆リスニング感覚を取り戻し、TOEIC形式に触れる。
- 英検語彙：毎日20〜30語（パス単1級）＋例文音読
- リスニング：英検1級過去問Part1（短文）＋ニュース英語（NHK World / VOA）15分
- スピーキング：英検面接過去問を週2回練習（話す時間を測る）
- TOEIC：Part5文法問題を毎日10問（『でる1000問』など）
💡**休日（4h）**には英検模試のリスニング通し練習を入れて耳慣らし。
🗓第2週（10/18〜10/24）「音と話す力の強化」
目的：リスニング強化＋スピーキング流暢さUP。
- 英検語彙：1級パス単 継続＋派生語メモ
- リスニング：1級リスニングPart2・3を1日1セット＋シャドーイング
- スピーキング：過去問カード1枚で1分スピーチ→録音→改善（週3）
- TOEIC：Part3,4（会話・説明）を毎日1セットリスニング
💡週末に英検面接模擬練習を1回（できれば動画で録音して分析）
🗓第3週（10/25〜10/31）「合否発表・分岐点」
目的：結果に応じて方向修正。
🔸一次合格の場合：
→ 二次試験対策を集中強化
- スピーチ構成練習：イントロ→2理由→結論（テンプレ構築）
- 意見トピック集を使って即答練習（1日2題）
- 毎日スピーキング20分＋録音
🔹一次不合格の場合：
→ 1月の一次に向けた語彙・リスニング強化モード
- パス単見直し＋例文暗唱
- ニュース英語を要約練習（スピーキング代わり）
- TOEIC対策も並行（Part5,6,7を週末に集中）
🗓第4週（11/1〜11/8）「仕上げ期」
もし二次受験あり：
- 模擬面接を3回（できれば誰かに聞いてもらうか録音）
- 発音・イントネーションを整える（YouGlishなどで音確認）
- リスニング維持で毎日ニュース＋シャドーイング
一次不合格の場合：
- TOEIC集中週
- Part1〜4を毎日リスニング
- Part5,6,7を交互に練習
- 模試を休日に1回実施（2時間通し）
🗓第5週（11/9〜11/16）「TOEIC直前週」
目的：感覚の最終調整と体力慣れ。
- 模試（2時間通し）を最低1回
- 弱点復習（特にPart3,4,7）
- 英検一次不合格なら語彙1日100語復習
- 前日はリスニング軽く＋早寝🌙
⏰1日の時間配分例
- 平日（2h）
- 語彙30分
- リスニング40分
- スピーキング or TOEIC演習50分
- 休日（4h）
- 語彙40分
- 英検リスニング or TOEIC模試2h
- スピーキング練習40分
- 振り返り＆復習40分
🎧【1】聞き取り＋スクリプト重視タイプ（無料で使いやすい）
🟦 NHK World “Newsroom Tokyo” / “Easy News”
🌍 https://www3.nhk.or.jp/nhkworld/en/news/
🎙️日本発の国際ニュース（英語版）。発音がクリアで、速度も適度。
📄スクリプト：ほぼ全文表示。
💡おすすめ練習：
①1分ごとに区切ってディクテーション（書き取り）
②音読＋シャドーイングでイントネーション確認
英検1級リスニングPart2・3の「報道系スピーチ」に近い内容です！
🟦 VOA Learning English（Voice of America）
🌍 https://learningenglish.voanews.com/
🇺🇸アメリカ英語。話すスピードは少しゆっくりめ。
📄スクリプト：全文あり。音声＋単語注釈つき。
🧠トピック：国際・社会・科学・文化など幅広い。
💡おすすめチャンネル：「Learning English Broadcast」か「Words and Their Stories」
一級面接で出るテーマ（環境・教育・国際問題）を自然に吸収できます。
🗞️【2】上級者向け（英検1級本番リスニングの難易度に近い）
🟩 BBC Learning English “News Review”
🌍 https://www.bbc.co.uk/learningenglish/
🎧 週2〜3本更新。時事ニュース＋表現解説。
📄スクリプトあり（YouTube動画欄にもあり）
💡おすすめ練習：
①放送を聴く → ②使われた表現をノート化
③自分で要約 or スピーチで使ってみる
スピーキングでも使える「使える語彙・表現」が豊富（例：spark controversy, come under fireなど）
🟩 CNN 10（YouTubeチャンネル）
🌍 https://www.youtube.com/@cnn10
🎥 約10分の世界ニュースまとめ（平日更新）
📄 YouTubeの字幕ONでスクリプト可（自動生成精度高め）
💡おすすめ練習：
①倍速0.75で聴く
②要約を30秒で英語で話す（スピーキング練習）
TOEICのリスニングPart3,4のスピードに近く、1級対策にも◎
💬【3】スピーキング用（アウトプット練習に最適）
🟨 Breaking News English
🌍 https://breakingnewsenglish.com/
📄 スクリプト全文＋語彙解説＋クイズ＋音声付き（スピード3段階）
💡使い方：
①中級レベルの記事を選ぶ（レベル5〜6）
②音声を聞く
③記事を要約 → 自分の意見を1分スピーチ
1記事10〜15分で「読む・聞く・話す」がすべてできる万能教材。
🌟おすすめの組み合わせ（まいさん用）
リスニングと語彙を一緒に鍛えたい＋スピーキングも伸ばしたい構成です。
曜日 内容 サイト
月・火 VOA Learning English（聴く＋シャドーイング） VOA
水 NHK World Easy News（ディクテーション） NHK
木 BBC News Review（語彙表現ノート） BBC
金 CNN 10（要約練習） CNN
土・日 Breaking News English（記事＋スピーチ）
とのことでした！ありがたいーー！！！
やらなきゃいけないことが分かると俄然やる気が湧いてくる。
独学にはコーチが必要
全部を自分で律せねばならない独学…。気を抜くと楽な方に向かいがちなので、ポイントポイントで頑張る目標を作らないといけないなあと思う。
でも頑張る癖がついてる最近。
これからも勉強続けていきます！
コメント