前のブログで「カフェ勉、どうにも合わない…」って話をしたんだけど、最近とんでもなく良いアイデアを思いついた！
そもそも私の集中力がガタッと落ちる原因って、SNSとネットサーフィンなんだよね。
疲れてる時なんか特に、無意識でスマホ開いてスクロールして、気づいたら1時間溶けてる。で、そのあと「あの時間で走ればよかった…」「単語帳開けばよかった…」って後悔する。これもう依存症の一種だと思ってる。
で、考えたの。「なんでこんなにダラダラしちゃうんだろう？」って。
で分かった。大人になると、誰も規制かけてくれないんだよね。1人暮らしだから時間も自由、家事だっていくらでもサボれる。
だから夜更かしも余裕でできちゃうし、結果スマホ触って夜遅くまで目バキバキ、翌日死ぬ…みたいな悪循環。パフォーマンス悪くてもまあ自己責任だし。
でもここで更に気づいた。
「SNS完全禁止」ってすると余計つらいし無理ゲーなんだけど、「ここでだけOK」っていう時間と場所を決めちゃえば、逆にご褒美感が出るんじゃない？って。
で、思いついた作戦がこちら。
カフェ勉は苦手だから、逆に「カフェ＝SNS解禁の場」にする！
ちょうどいいことに、今住んでるとこから徒歩30分のところにコメダがあるのよ。なかなか絶妙な距離感。
だからルールはこう：
カフェに行く前後は必ず徒歩（＝運動になる）
歩いてる間は英語を聞き流す（＝勉強もセット）
カフェに着いたらコーヒー1杯分の時間だけSNS解禁！
つまり「運動＋英語＋SNSご褒美」っていう三点セットが完成。勉強の重要度的にいつも後回しになってしまう聞き流しもできる！
これめっちゃ良くない？自己肯定感、2段階くらいアップする気がするんだが。
要するに、勉強のためにカフェを利用するんじゃなくて、リラックスとご褒美のためにカフェを使うってこと。なんかそのほうが私には合ってる気がするし、続けられそう。
（ていうかカフェって元々そんなもんなのでは😇）
さて、この作戦がうまくいくかどうか…乞うご期待〜！
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